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甘いドリンクについつい手が伸びてしまうけど、糖質制限中は我慢。水だけでは口寂しくなるので、飽きないように種類を変えて飲み比べをしてみました。 私が試飲してみて、味や成分などを紹介していきますので、糖質制限中のドリンク選びの参考にしてみて下...

『糖質』は脂質・タンパク質と並び３大栄養素と呼ばれ、人には必要な栄養素ですが、食文化の進んだ現代に置いて必要以上の糖質を摂取し太ってしまう人が増えています。 アラフォーにもなると太るスピードは加速して、 「多少の運動をしても痩せない…」 何...

アラフォーになり目の下のたるみ・しわが最近すごく気になりだした。一度気になりだしたら、目元ばかりに目がいくので、アイクリームを使用して少し様子見。 しわの症状は改善されてきているが、たるみにはあまり効果がないですよね。 たるみが気になりだ...

お肌のハリ・たるみが気になりだしたけど、エステに行くお金がないし、敷居が高い。 だけど、綺麗になりたい。 そして、自宅で簡単にエイジングケアをして、エステ並みのセルフケアをしたい。 そんなわがままな私の希望にこたえてくれるのが「美顔器」 友...

最近の悩みはヒップがたれてきていること・・・ 腹筋や下半身は筋トレでなんとか維持できているけど、お尻の垂れ下がりはどうにも食い止められない。 重力に勝てないのはわかっているが、なんとかしたいと思うのが女心。 最近買い物に行っても、ワンピース...