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6カ月でー８㎏ 減量成功
【糖質カットダイエット】をはじめて、６カ月経過。
結果はー８ｋｇ成功！！！
だこだやったね！！！
当初の目標はー５ｋｇだったが、予定よりも大幅な減量ができた。
だこだ運動を組み合わせたら、どんどん体重が減ったわ
体重が減ってきたら、旦那さんの意識も高まり、積極的に運動をするようになったし、
スイーツ・アイスを食べる前には成分表を確認するようになった。
マインドを変えていくことは難しいけど、目に見える結果があれば、
人は前向きに頑張れるんやなぁーと旦那さんをみていて気付きました(笑)
だこだほんまその通り
心のどこかで「途中でやめるやろ」と思っていたが、意外なほど前向きに取り組んでいた。
その理由を聞くと、
◆食事制限がゆるい
◆いつもと変わらい量の食事
◆カロリーはあまり気にしない
なので、食に対するストレスがなく、続けられたとのこと。
だこだ栄養バランスが悪ければ病的な痩せ方になるから、バランスよくは大事！ 無理なダイエットは×
なるほど！ いつも通りの食事でお腹いっぱい食べても体重が減るので、
旦那さん的には最高のダイエットで、体質にあっていたんやろう。
糖質カットでこんなにも変わるのを実感したので、今後、【ラカント】は手放せないな。
我が家の欠かせない調味料やわ！
だこだ糖質カットの総菜を作るときには欠かせない調味料です
旦那さんもランニングを始め今も続いているし、当分はリバウンドはないだろう。
体重が増加してきたら、本気の【糖質カットダイエット】を始めると思うけど、
とりあえず一旦ここで旦那さんの【糖質カットダイエット】は終了。
だこだ大好きなラーメンは天敵やで(笑)
スポーツジムに行きたいをいう気持ちを抑え、自分で運動するようになった旦那さん。
マインドも変わり、ダイエットに対して前向きな姿勢になった旦那さん。
成果としては成功やわ。
だこだ痩せたことも嬉しいけど、ジムに通いたい熱が冷めたのも嬉しい
ぽっこりお腹やったのに、引き締まった腹筋になった姿、
何年ぶりのことやろう・・・
６カ月頑張ってきたことが、結果につながり満足やわ。
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