糖質カットダイエットを旦那さんにこっそり試してみた　その２～

【糖質カットダイエット】をはじめて２週間後の経過報告。

ここまで効果があると期待してなかった分、驚きが半端ない。

糖質カットダイエットを旦那さんにこっそり試してみた　その１はコチラ

若い時は細身で体脂肪率も10％未満と、なかなかいい体してた旦那さんも、40才を超えるとお腹が見事に中年…。

自分でも気にしてるみたいやけど、「今度なー」しか言わへんから、こっそり強制ダイエット中！

２週間後の経過

２週間後の結果

結果からいうと体重－３ｋｇ！！！
そしてお腹についていたお肉もいい感じに落ちてきてる。

糖質カットはしてるけど、品数は増やして、お米の量を減らしてる。

食べる米は毎食減らしているけど、おかずでお腹を膨らませているから、「物足りへん」と言うことはないわ。

食事制限

新型コロナの影響で外食もしなくなったし、お弁当を持たすようになったから、旦那さんは最近、私の作ったものしか食べてないから、食事のコントロールしやすなったわ～。

野菜を増やして、米を減らして、糖質オフパンに変えた、砂糖もラカントに変えて、糖質カットにしてる。

たったこれだけのことで体重がみるみる落ちてきている。

いかに日常的に糖質をとっていたかということを実感したわ。

ただ旦那さんは、毎食しっかり食べているのに、

体重が減ってきていることに「？？？」と思っているらしく、

「めっちゃ食べてるのに、体重減るのヤバない？」と言ってくる始末。

心の中で、「あんたは健康体ですよ」と思いながらほくそえんでる。

私の目から見て間食やスイーツを食べる頻度が減っていたから、

「最近、お菓子食べてへんな」って聞いたら、

「甘いものほしいと思わへんねん」と言われた。

糖質カットをしたらそんな効果もあるのか！！！
個人差はあると思うけど、旦那さんには糖質カットダイエットが体質にあっていたんやろうと思う。

旦那さんも体重が減ってきて、嬉しくなったんやろうか、
「ちょっとランニングでもしようかな」と言っている。
いい傾向やわ・・・。

この流れで、【ジムに通いたい】という気持ちを封印させて、自分でできることでダイエットする方向に気持ちをチェンジさせていこうっと。

ローカロリーのアイス

だんだん暑くなってきたから、「そろそろアイスの季節やなぁ」と思っていたら、

いいタイミングで旦那さんも「ガリガリ君食べたいわぁ」と言ってきた。

なんやねん！　気が合うやん(笑)

でも、ちょっと待って！！！

あかん、あかん、アイスはめっちゃ糖質高い。

旦那さんのタイミングでアイス食べられたら、私の苦労が水の泡になるやん。

なんとしても阻止せなあかん！と思ったんやけど、アイスはな・・・

ローソンの低糖質アイスは金額が高いし、そう簡単に手を出せる品物やない。

どうしよう・・・

どうしよう・・・

作るしかないかなとも思うけど、面倒くさいという気持ちもある。

さてさて、どうしたものか・・・

とりあえず、糖質が低そうなアイスをリサーチしようと思い、 いつものスーパーへ行き、アイスコーナーで確認。

最近は、決まったアイスしか買わへんから、ゆっくりラインナップの確認はしてへんかったんやけど、
よく見ると昔懐かしのアイスがあるのを発見！！！

【ICE BOX】あるやん、昔はよう食べたなと思い、懐かしくて手に取った。
そして、なにげなく成分表をみて衝撃。

 

そろそろバレるかも