糖質制限室– category –

糖質制限中に『使えるコンビニ』ローソンでたくさん販売されている『ブランパン』や『大麦パン』を紹介していきます。 私が実食してみて、味や成分、価格まで紹介していきますので、糖質制限中のパン選びの参考にしてみて下さい。 ＼栄養のバランスもバッ...

自炊が多くなる糖質制限ダイエット中の食事の準備に面倒さを感じていませんか？ ダイエット系の宅食を検討していて【FIT FOOD HOME】（フィットフードホーム）の「味や評判を知りたい」「本当に痩せられるのかが不安」｢他のダイエット系宅食と比べてお得な...

『糖質』は脂質・タンパク質と並び３大栄養素と呼ばれ、人には必要な栄養素ですが、食文化の進んだ現代に置いて必要以上の糖質を摂取し太ってしまう人が増えています。 アラフォーにもなると太るスピードは加速して、 「多少の運動をしても痩せない…」 何...

糖質制限ダイエットしていてもついつい食べたくなってしまうお菓子…。そんな時の強い味方『ローソン』には低糖質なお菓子が豊富です。 ローソンにどれだけ糖質が低くても美味しくなければ食べる気がしない！ ローソンで気軽に買える低糖質なお菓子を実際に...

糖質制限ダイエットを始めると、糖質の摂取量ばかりを気にするようになってしまい偏ってしまう栄養のバランス。 １食で１日の栄養素の1/3が取れる※完全栄養食と話題の『ベースブレッド』を試してみたのでレビューしていきます。 この記事をおすすめする人 ...

糖質制限中にパンが食べたい時の味方『ローソンのブランパン』 はっきり言って、 『まずい！』 ダイエット中に多少の我慢は必要だと諦めていましたが、定番すぎる４つのサンドイッチにするとボリュームも増えて美味しくいただけました。 普段から家にあっ...

自粛開け４カ月ぶりの友人とのランチ、 久し振りに会った友人に対し、私の第一声は、「ふくよかになったなぁ」となんとも失礼な一言。 「言われると思ってたー」と友人(笑) それほどふくよかになっていたのです。 理由は、ストレス太り ストレスにさらされ...

【糖質カットダイエット】をはじめて２週間後の経過報告。 ここまで効果があると期待してなかった分、驚きが半端ない。 糖質カットダイエットを旦那さんにこっそり試してみた　その１はコチラ 若い時は細身で体脂肪率も10％未満と、なかなかいい体してた旦...

最近、私の周りで評判がいいダイエットは【糖質カットダイエット】いわゆるロカボ。 いままで多々やってきたけど、長続きした試しがない旦那さん。 騙されたと思って【糖質カットダイエット】をこっそり試して、痩せさせてみよう。 【糖質オフダイエットと...